مادر شدن یک برگ جدید از زندگی شما خواهد بود که پر از زیبایی های مخصوص به خود است. چه اولین فرزند شما باشد و یا برای بار چندم که باردار هستید سلامتی خودتان و فرزندتان در طول دوره بارداری بسیار مهم می باشد .
اگر از آن دسته افرادی هستید که اطلاعات مربوط به دوران بارداری و زایمان را از درون وب سایت ها جست و جو می کنید . به شما پیشنهاد می کنیم با توجه به اینکه شرایط بارداری برای هر فردی متفاوت می باشد و هر فرد احتیاج به نوع برنامه غذایی متفاوت و فعالیت های مخصوص به خود است حتما به پزشک مراجعه کنید. هیچ کس بهتر از یک متخصص زنان و زایمان نمی تواند به شما پیشنهادات سالم بدهد و شما را در مسیر صحیح بارداری هدایت کند.
اما اگر نمی دانید در زمانی که به دیدار پزشک می روید و معاینه های لازم را انجام می دهد چه سوال هایی از او بپرسید ، ما به شما چند سوال خوب را برای دوران بارداری پیشنهاد می دهیم. این سوالات و پاسخ های آن از سوی پزشک حتما دوران بارداری را برای شما لذت بخش تر و هموار تر خواهد کرد.
1 چه نوع ورزشی در دوران بارداری به شما توصیه می شود؟
ورزش یکی از بهترین و صحیح ترین راه ها برای حفظ تناسب اندام شما در دوران بارداری است . با این حال باید قبل از ورزش حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید. اگر چه شنا و پیاده روی تقریبا برای همه مناسب است اما اشکال دیگری از ورزش مانند یوگا ، ژیمناستیک و ایروبیک باید تحت نظارت کامل پزشک صورت گیرد. رژیم غذایی شما باید با برنامه غذایی دوران بارداری متناسب باشد . اگر شما دارای شرایط پزشکی مانند آسم، خونریزی یا مسائل مربوط به رحم را دارید، باید از هر نوع فعالیت شدید اجتناب کنید.
2 کدام غذا ها برای شما مناسب است؟
3 آیا امکان برقراری رابطه با همسر در دوران باردای وجود دارد؟
در اینکه شما می توانید یک رابطه امن و اصولی را با همسر خود داشته باشید شکی نیست . به خصوص که در دوران بارداری همورن ها ، حس ایجاد رابطه را در شما افزایش نیز می دهد. اما حتما از توصیه پزشک و مشورت با او غافل نشوید به خصوص اگر دارای بیماری خاصی نیز باشید ممکن است لازم باشد از روابط زناشویی در این دوره پرهیز کنید.
4 چه نوع واکسن هایی در دوران بارداری لازم می شود؟
واکسن های دوران بارداری همانند واکسن آنفولانزا بدن شما و جنین را از ورود هرگونه ویروس خطرناکی ایمن می کند. بهتر است قبل از هر واکسیناسیون دستورالعمل دکتر خود را دریافت کنید.
5 کدام مسکّن ها در دوره بارداری برای شما مناسب است؟
بسته به بیمارستانی که در آن بستری هستید و یا شرایط شما درهنگام درد زایمان ممکن است مسکن های متفاوتی از نوع ساده تا بیهوشی برای شما تجویز شود . حتما از پزشک خود در مورد مزایا و معایب این دارو ها بپرسید و با این مساله به صورت آگاهانه برخورد کنید.