جی دی
فناوری ، سلامت ، سینما

انواع ، عوامل و راه های کاهش درد قفسه سینه

0

هنگامی که  یک حس سوزش شدید را در سینه خود تجربه می کنید، اولین فکر که به ذهن شما می رسد این است که این یک حمله قلبی است و ممکن است کمی احساس ترس کنید.  اگرچه امکان بروز حمله قلبی محتمل است ، به ویژه هنگامی که درد را در سمت چپ سینه خود حس می کنید، اما همیشه درد در ناحیه سینه دلیلش حمله قلبی نسیت. بنابراین به نظر شما علت دقیق درد قفسه سینه چیست؟ آیا به خاطر یک فعالیت بدنی شدید است یا نتیجه یک سوء هاضمه ؟ هر دلیلی ممکن است وجود داشته باشد ، اما آیا می خواهید قبل از آنکه به یک عادت روزانه تبدیل شود، آن را درمان کنید؟ ما با پیشنهاد چند راه حل و راهنمایی خانگی به شما کمک خواهیم کرد.

علت درد قفسه سینه چیست؟
 درد قفسه سینه برای هر شخص می تواند متفاوت باشد. همچنین در  شدت، مکان و مدت آن نیز تفاوت وجود دارد. اگرچه درد در قفسه سینه یکی از علائم اصلی بیماری قلبی است، اما می تواند نشانه مشکلات به نسبت کم تر جدی تری نیز باشد. اجازه دهید ما به چند مورد از  علل درد قفسه سینه نگاه کنیم.

 

درد قفسه سینه در رابطه با قلب
  • آنژین (درد قلبی) یک اصطلاح مورد استفاده برای درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون به عضله قلب است. آنژین صدری نشانه ای از بیماری عروق کرونر است.
  • پریکاردیت به معنای التهاب، تورم و سوزش پریکارد است؛ غشاء کیسه مانندی که اطراف قلب را احاطه کرده است. پریکاردیت اغلب باعث درد قفسه سینه و گاه علائم دیگر می شود.
  • میوکاردیت التهاب عضله قلب، لایه میانی دیواره قلب، است. میوکاردیت معمولاً با یک عفونت ویروسی ایجاد می شود. علائم و نشانه های میوکاردیت شامل درد قفسه سینه، نارسایی قلبی و ریتم غیرطبیعی قلب است.
  • کاردیومیوپاتی یا بزگ شدن عضله قلب یک بیماری است که در آن عضله قلب غیر طبیعی می شود.
درد قفسه سینه مرتبط با ریه
  • برونشیت
  • ذات الریه
  • پلیریت
  • پنوموتوراکس
  • آمبولی ریوی – لخته خون در ریه
  • اسپاسم برونش  یا تنگی عبور مجاری هوایی (رایج در افراد مبتلا به آسم)
درد قفسه سینه مربوط به عضلات و یا استخوان
  • دنده های آسیب دیده یا شکسته
  • فشار بر روی اعصاب شما به دلیل فشار در قسمت شکستگی ها
علائم و نشانه های درد قفسه سینه
  • قفسه سینه احساس تنگی و فشار می کند
  • خستگی و ضعف
  • سرماخوردگی
  • درد شکم
  • تنگی نفس
  • حالت تهوع
نشانه های دیگر
  • یک احساس اسیدی / ترش در دهان
  • درد در هنگام بلعیدن یا خوردن
  • درد در تنفس عمیق یا سرفه
  • تب و لرز
  • هراس یا اضطراب
  • دردی که از پشت کمر به سمت قفسه سینه کشیده می شود

درد در قفسه سینه صرفا یک درد نیست و می تواند در کار روزمره شما اختلال ایجاد کند. و زندگی را از روال طبیعی خارج کند. از این رو، بهتر است که آن را در اسرع وقت درمان کنید. در ادامه، ما 10 تا از بهترین روش های درمان بردی درد قفسه سینه را ذکر کرده ایم.

 درمان درد قفسه سینه به صورت طبیعی

 

سیر

به چه مواردی نیاز دارید

  • 1 قاشق چای خوری آب سیر
  • 1 فنجان آب گرم
چه کاری باید انجام دهید:
  • یک قاشق چای خوری آب سیر را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • خوب مخلوط کنید و هر روز مصرف کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید؟
این را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار موثر است ؟
یکی از مهمترین دلایل ، جلوگیری سیر از بیماری های قلبی عروقی و بهبود جریان خون به قلب شما است . اگر جریان خون به قلب ضعیف باشد ، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی  در شما افزایش می یابد و این به نوبه خود باعث افزایش درد سینه می شود. از این رو، مصرف روزانه سیر یک راه عالی برای مقابله با درد قفسه سینه است.

 

آب آلوئه ورا

به چه مواردی نیاز دارید

  • شما به 1/4 فنجان آب آلوئه ورا نیاز دارید.

چه کاری باید انجام دهید:

  • آب آلوئه ورا را مصرف کنید.

چقدر باید این کار را انجام دهید؟

  • شما باید آب آلوئه ورا را 1 تا 2 بار در روز بخورید.
چرا این کار موثر است ؟

آلوئه ورا یک گیاه معجزه آسایی است که فواید بسیاری در زمینه سلامتی دارد.  می تواند به تقویت سیستم قلب و عروق شما کمک کند ، تنظیم کلسترول خوب، کاهش میزان تری گلیسیرید و همچنین کاهش فشار خون از دیگر فواید این گیاه به شمار می رود. همه این ها در نهایت به کاهش درد قفسه سینه کمک می کنند.

ویتامین ها

مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D و B12 باعث درد قفسه سینه و حتی انفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی می شود . بنابراین، اگر شما از درد قفسه سینه رنج می برید، یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه کنید، رژیم غذایی شما است. اطمینان حاصل کنید که شما دارای یک رژیم سالم و متعادل هستید که حاوی غذاهایی است که غنی از تمام ویتامین های مورد نیاز بدن شما هستند. مواد غذایی مانند ماهی، پنیر، زرده تخم مرغ، غلات، محصولات سویا و گوشت مصرف کنید.

 

نوشیدنی های گرم

 یک لیوان آب گرم یا یک فنجان چای گیاهی تازه ، می تواند به کاهش درد قفسه سینه که به علت نفخ یا سوء هاضمه اتفاق می افتد کمک کند. نوشیدنی های گرم می توانند نفخ را کم کنند ، به هضم غذا کمک کنند و سلامت قلب را افزایش دهند .

زردچوبه با شیر

به چه مواردی نیاز دارید
  •  1/2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه
  • 1 لیوان شیر گرم
چه کاری باید انجام دهید:

 

  • نیمی از قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
  • این مخلوط را بخورید.
چقدر باید این کار را انجام دهید؟
قبل از رفتن به رختخواب، این مخلوط را یکبار در روز استفاده کنید.
چرا این کار موثر است ؟
زردچوبه منبع غنی کورکومین است. این ترکیب به طور گسترده ای برای کاهش اکسیداسیون کلسترول، تشکیل لخته و …  استفاده می شود، که می تواند به مشکلات قلبی و درد قفسه سینه کمک کند. کرکومین دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش شدت درد قفسه سینه کمک می کند .

 

ریحان

به چه مواردی نیاز دارید

  •  8-10 عدد برگ ریحان

چه کاری باید انجام دهید:

  • خوردن برگ های ریحان
  • همچنین شما می توانید چای با عصاره ریحان مصرف کنید.
  • شما همچنین می توانید یک قاشق چای خوری از آب ریحان تهیه کنید و آن را با عسل مصرف کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید؟
  •  یک بار در روز برای کسب نتیجه موثر انجام دهید.
چرا این کار موثر است ؟

ریحان حاوی مقادیر بالایی از ویتامین K و منیزیم است.  منیزیم باعث افزایش جریان خون به قلب است و رگهای خونی را آرام می کند، ویتامین K از ایجاد کلسترول در دیواره های رگ های خونی جلوگیری می کند. این به درمان اختلالات قلبی و همچنین درد قفسه سینه کمک می کند.

فلفل هندی قرمز

به چه مواردی نیاز دارید

  • 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز
  • 1 لیوان  آب میوه (هر نوعی)

چه کاری باید انجام دهید:

  •  یک قاشق چایخوری فلفل قرمز به لیوان آب میوه اضافه و خوب مخلوط کنید.
  • این مخلوط را مصرف کنید.

چقدر باید این کار را بکنید؟

یک بار در روز مصرف کنید.

چرا این کار موثر است ؟

فلفل قرمز دارای کپسایسین می باشد، این ماده دارای خواص ضد التهابی قوی است که به کاهش شدت درد در قفسه سینه کمک می کند . همچنین در تنظیم جریان خون به قلب شما نیز موثر است.

بادام

به چه مواردی نیاز دارید
  • یک مشت بادام
چه کاری باید انجام دهید:
ید
  • بگذارید بادام ها در آب خیس بخورند.
  • پوست بادام ها را جدا کنید و سپس بخورید.
  • شما همچنین می توانید مقادیر مساوی روغن بادام و روغن گل رز را مخلوط کنید و مخلوط را روی سینه خود بمالید تا درد را به سرعت تسکین دهد.
چقدر باید این کار را انجام دهید؟
  • این کار را باید یک بار در روز انجام دهید.
چرا این کار موثر است ؟
بادام  منابع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که نه تنها به سلامت قلب کمک می کند ، بلکه باعث کاهش کلسترول نیز می شود که می تواند در درمان بیماری های قلبی عروقی و درد قفسه سینه موثر باشد.

 

دانه شنبلیله

به چه مواردی نیاز دارید

  • 1 قاشق چای خوری بذرهای زردچوبه

چه کاری باید انجام دهید:

  • یک قاشق چای خوری از دانه های شنبلیله را به مدت یک شب خیس کنید و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید.
  • یک راه دیگر ، شما می توانید یک قاشق چای خوری دانه های شنبلیله را در آب به مدت 5 دقیقه جوشانده و این مخلوط را بنوشید و سپس دانه ها را بخورید.

 چقدر باید این کار را انجام دهید؟

  • 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار موثر است ؟

گیاه شنبلیله دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان قوی است که باعث افزایش سلامت قلبی عروقی و جلوگیری از درد قفسه سینه می شود . این کار را با افزایش جریان خون به قلب و کاهش سطح کلسترول صورت می گیرد.

 

تلگرام
ممکن است شما دوست داشته باشید