مرور برچسب

اموزش بدنسازی

تناسب اندام

حرکت Around The Worlds برای سینه – اموزش بدنسازی

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکات استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی نیز آشنایی داشته باشید.…
ادامه مطلب ...
تناسب اندام

حرکت Alternating Floor Press برای سینه – اموزش بدنسازی

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی به نام Alternating Floor Press که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکات استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی…
ادامه مطلب ...
تناسب اندام

اموزش حرکت های بدنسازی – عضلات سینه (Incline Dumbbell Press)

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی  که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکات استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی نیز آشنایی داشته باشید. حرکت:…
ادامه مطلب ...
تناسب اندام

اموزش حرکت های بدنسازی – عضلات سینه (Incline Dumbbell Press)

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکات استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی نیز آشنایی داشته باشید.…
ادامه مطلب ...
تناسب اندام

اموزش حرکت های بدنسازی – عضلات سینه (Incline Dumbbell Flyes)

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکات استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی نیز آشنایی داشته باشید.…
ادامه مطلب ...
تناسب اندام

اموزش حرکت های بدنسازی – پرس سینه (Barbell Bench Press)

تیم جی دی
در قسمت تناسب اندام ، یکی از حرکت های بدنسازی که بر روی ماهیچه های سینه تمرکز می کند را معرفی می کنیم. جی دی سعی می کند که از اصطلاحات انگلیسی حرکت استفاده نماید تا با لغات جهانی این حرکات در رشته بدنسازی نیز آشنایی داشته باشید.…
ادامه مطلب ...