مرور برچسب

body building

چه مواد غذایی دارای پروتئین هستند؟

خواص پروتئین نقش بسزایی در پایین آوردن وزن، ساختن ماهیچه‌ها و سلامتی پوست ایفا می‌کنند. پروتئین یکی از مواد ضروری برای تامین بسیاری ویتامین های مورد نیاز بدن است. به همین دلیل می بایست در هر وعده ی غذایی، منابع سرشار از پروتئین را مصرف…
ادامه مطلب ...

بیوگرافی سانتی آراگون بدنساز حرفه ای

سانتی آراگون یک ورزشکار و مربی حرفه ای  در رشته بدنسازی می باشد . او در ماه سپتامبر سال 1988 در شهر میامی فلوریدا به دنیا آمده است . او ورزش را از سن 7 سالگی با هاکی آغاز کرد . سانتی معتقد است که هاکی به او یاد داده است تا چگونه یک بدنه…
ادامه مطلب ...