دسته بندی

سبک زندگی

روش صحیح کوچک کردن دور شکم در 2 ماه

همین که به فکر کوچک کردن دور شکم (دور کمر) خود افتاده اید به این معناست که شما به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهید و برای ظاهر خود ارزش قائل هستید. البته در وهله اول مهم همان سلامتی است که  با کاهش چربی های اضافی دور شکم خطر ابتلا به…
ادامه مطلب ...

طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و نکاتی که باید دقت کنید

هر هفته، ساعت‌ها در پشت یک میز و صندلی نشستن و به اصطلاح خودمون لم دادن بر روی یک صندلی نمی تواند برای فیزیک بدن شما مفید باشد. یا برای مثال نشستن پشت کامپیوتر و ساعت ها بازی کردن می تواند به کمر شما آسیب برساند.  بنابراین طرز صحیح نشستن بر…
ادامه مطلب ...

چه مواد غذایی باعث جوش زدن صورت می شود

رژیم غذایی شما در جوش زدن صورت نقش بسیاری دارد و این موضوع در مطالعه ای که در سال 2010 صورت گرفت به اثبات رسید. غذاهایی که باعث ایجاد التهاب و جوش در صورت می شوند، سطح قند بدن شما را بالا می برند و اختلالات هورمونی و عفونت را…
ادامه مطلب ...

امیلیا کلارک و بیماری آنوریسم مغزی ، از این بیماری چه می دانید؟

ابتلای امیلیا کلارک بازیگر نقش دنریس در سریال game of thrones به بیماری آنوریسم مغزی باعث شد تا جامعه ی جهانی نسبت به این بیماری آگهی بیشتری پیدا کند. اگر چه امیلیا کلارک که تا دم مرگ رفته بود از این بیماری نجات یافت ، اما شهرت او باعث شد…
ادامه مطلب ...

7 روش درمان شوره سر با لیمو

شما می توانید به راحتی از شوره سر خلاص شوید. 7 روشی که در ادامه برای درمان شوره سر با لیمو ارائه می کنیم به شما در کاهش و رفع شوره سر کمک می کند.  آشپزخانه همه ماها پیدا می شود. آب لیمو به طور طبیعی از ایجاد شوره سر جلوگیری می کند. این میوه…
ادامه مطلب ...

خرید لباس عید زنانه سال 98 با تخفیف بالا

اگر به دنبال خرید لباس عید زنانه برای سال 98 هستید .حتما نگاهی به سایت های زیر که  تخفیف بالایی برای خرید لباس زنانه می دهند بیاندازید. هر ساله در ایام نزدیک به سال نو فروشگاههای اینرنتی محصولات خود را با تخفیف های قابل توجهی ارائه می…
ادامه مطلب ...

بهترین روش های طبیعی برای براق کردن مو

همه ما عاشق موهای براق هستیم! چه کسی پیدا می شود که موهای ابریشمی ، لطیف و براق را دوست نداشته باشد؟ بعضی از افراد فکر می کنند داشتن موهای براق و درخشنده ژنی است و شخص از زمان تولد اینجوری بوده . اما ما به شما می گوییم اگر اینگونه بدنیا…
ادامه مطلب ...

10 ایده ناب اتاق بازی برای کودک در خانه (ساده و لاکچری)

دکوراسیون اتاق بازی کودک نیاز به خلاقیت دارد. شما نیاز به یک ایده عالی و ناب برای طراحی و دکوراسیون اتاق بازی برای کودک در خانه دارید. 10 ایده زیر می تواند دیدی وسیع از کارهایی که می توانید برای ساخت اتاق بازی برای کودک انجام دهید را نشان…
ادامه مطلب ...

گردنبند 300 میلیاردی لیدی گاگا در مراسم اسکار 2019

لیدی گاگا در مراسم اسکار 2019 بسیار خوش درخشید. او علاوه بر اینکه جایزه اسکار بهترین آهنگ برای فیلم a stare is born را برنده شد با گردنبند گران الماسی که قیمتی بیش از 300 میلیارد تومان داشت توجه همه را به خود جلب کرد. لیدی گاگا علاوه…
ادامه مطلب ...

حرکت v-ups برای شکم و انواع مهم آن

تمرین ورزشی V-ups یکی از حرکت های موثر برای ناحیه شکم می باشد. اسم های دیگر این حرکت ورزشی Jacknife Sit-ups و Pike Crunches است. پایه این ورزش مبتنی بر وزن خود شخص است که سعی در سوزاندن چربی های اضافه شکم و تقویت ماهیچه های این بخش از بدن…
ادامه مطلب ...
بارگذاری پست های بیشتر