شنبه, دی ۳۰, ۱۳۹۶
خانه سبک زندگی

سبک زندگی

آموزش 16 حرکت تخته (plank)

آموزش ۱۶ حرکت تخته (plank) ، موثر برای تقویت و سوزاندن چربی شکم

حرکت تخته ای (پلانک=plank)  ، حرکتی بسیار نام آشنا برای افرادی است که ورزش و تمرین روزانه ای به خصوص برای سوزاندن چربی شکم۴ تمرین مناسب برای سوزاند چربی شکم و کاهش وزن دارند...
زیباترین زنان کشور برزیل

زیباترین زنان کشور برزیل چه کسانی هستند؟

در این مطلب می خواهیم به لیستی از 10 دختر زیبای برزیلی که در یک مجله اینترنتی به آن پرداخته شده است اشاره کنیم . برزیل همیشه دارای بانوان زیبا ، جذاب ، دوست...
سوزاندن چربی های اضافه

۵ حرکت موثر در سوزاندن چربی های اضافه ناحیه پشت

برای بانوان و خانم هایی که به دنبال داشتن یک اندام زیبا و متناسب هستند چاقی و داشتن چربی های اضافه بدترین اتفاقی است که می تواند برای آن ها بیافتد . اما چکار...
نوشیدن آب با شکم خالی

۱۰ خاصیت نوشیدن آب با شکم خالی

ما اغلب زمانی که تشنه هستیم به نوشیدن آب هجوم می بریم . حال چه بعد از غذا خوردن، یا چه قبل از غذا خوردن باشد فرقی نمی کند. اما آیا شما می دانید...
ترک کردن سیگار

بعد از ترک کردن سیگار گوجه فرنگی زیاد بخورید

اگر واقعا تصمیم گرفته باشید مطمئنا راه های زیادی برای ترک کردن سیگار وجود دارد. اما عامل اصلی برای آن داشتن هدف و تلاش محکم و عزمی راسخ است. اما اینجا می خواهیم به...
وزیر بهداشت با یانگوم

دیدار وزیر بهداشت با یانگوم بازیگر کره ای

اگه یادتون باشه قبلا راجب کار زیبا و انسان پسندانه یانگوم «لی یونگ ئه» ، در جریان زلزله کرمانشاه صحبت کردیم. یانگوم در پی این اتفاق مبلغ قابل توجهی را برای کمک به زلزله...
زیباترین چشم های بازیگران

کدام بازیگران خارجی ، زیباترین چشم ها را دارند

در این بخش از مجله بانوان می خواهیم به زیبایی چشمان بپردازیم. هزاران شعر و جمله درباره چشم از گذاشته تا کنون وجود داشته و تاثیر این نعمت خدادای را در زیبایی افراد نمی...

۵ روش برای اینکه تبدیل به یک شخص خوش بین شوید

شما جز کدوم دسته از افراد هستید؟ خوشبین یا بدبین؟ احتمالا برای پاسخ دادن به این سوال به ارتباط خودتون با محیط بیرون نگاه می کنید ، اما در واقع بدبین و خوش بین...
شکل و آرایش ابرو

چه شکل و آرایش ابرویی برای چهره شما مناسب می باشد

آیا تا به حال در مقابل آینه ایستاده اید و به این موضوع توجه کنید که چه مواردی باعث زیباتر به نظر رسیدن شما می شود؟ انواع شکل ، فرم و آرایش ابرو چیست...
بلند قد ترین زنان

بلند قد ترین زنان جهان مربوط به چه کشور هایی هستند

همیشه موضوع قد بین خانم ها و آقایان از اهمیت بالایی برخوردار بوده این اهمیت را در مسائلی همچون انتخاب همسر ، رشته های ورزشِ و سایر موضوعات اجتماعی شاهد هستیم. همیشه قد و...

تازه ها

مطلب پیشنهادی

آموزش ها